Formação certificada
Professor de
YOGA NA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO
100h
1 CURSO POR ANO
aos Fins de semana
com Eugénia Palma
(Senior Yoga Teacher)
com Marco Peralta
(Trainer PRO)
Próximas formações 2023
LISBOA
30 Set 2023 a 22 Setembro 2024
Eugénia Palma
Senior Yoga Teacher
E-Formadora
Coordenadora do curso
Marco Peralta
Trainer PRO
E-Formador
Coordenador do curso
Formação certificada
Professor de
YOGA NA GRAVIDEZ E PÓR-PARTO 100h
BEM VINDO!
Esta formação de professor@s de Yoga na gravidez destina-se não só a professor@s de Yoga, mas também a outros profissionais que já acompanham grávidas (enfermeir@s, osteopatas, doulas, parteir@s, psicólog@s, entre outros cuidadores), possibilitando-lhes orientar aulas de yoga para gravidas de forma segura.
O curso usará o Yoga especialmente adaptado à gravidez e como preparação para o parto (independentemente do tipo de parto escolhido ou que venha a acontecer), mas principalmente como meio de vivenciar a gestação e pós-parto com consciência, saúde, alegria e forma de autoconhecimento, apontando para o respeito profundo pelo poder do corpo da Mulher, visando a um questionamento da prática corrente e vulgarmente institucionalizada do modo de ver a gravidez.
A formação cobrirá todos os tópicos necessários (desde o conhecimento anatómico e fisiológico nas 40 semanas de gestação, ao empoderamento da mulher) de forma a aprofundar o conhecimento de professores/as de Yoga qualificados e complementar a formação de profissionais que já acompanham grávidas, fornecendo uma abordagem ao Yoga durante a gravidez de forma segura, consciente e saudável, e ensinando métodos de transmitir esses conhecimentos.
No final do curso, os formandos estarão aptos a usar técnicas de Yoga adaptadas a cada trimestre, sentindo-se confiantes em inspirar futuras mães no sentido de uma apreciação holística da gestação, de modo a dela beneficiarem integralmente.
Eugénia Palma e Marco Peralta
Formadores
A Escola Sunshine Yoga cumpre os rigorosos requisitos estabelecidos pela Yoga Alliance Professionals (Yoga Aliance de Inglaterra).
Os nossos formandos têm uma formação com excelentes padrões e são elegíveis para se registar como professores da Yoga Alliance Professionals.
A Escola Sunshine Yoga prima pela qualidade da sua formação na área do Yoga, sendo uma entidade formadora devidamente Certificada pela DGERT - Direção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho, desde 2017.
PROGRAMA DO CURSO
MÓDULO I- HISTÓRIA E FILOSOFIA DO YOGA NA MULHER
− Cronologia da Mulher na História do Yoga;
− O Yoga e a Mulher; Filosofia e psicologia do yoga aplicada à Gravidez e pós-parto (Vida, Morte, Parentalidade, etc).
MÓDULO III - ANATOMIA E FISIOLOGIA DO YOGA NA GRAVIDEZ
− Anatomia e fisiologia da mulher durante as 40 semanas de gravidez.
− As alterações durante as 40 semanas de gestação: físicas, mentais, emocionais e hormonais.
− Importância da dor fisiológica no trabalho de parto
− Respeito profundo pelo poder do corpo da mulher.
− Períneo (como funciona na gravidez e pós-parto). Posição fetal optimizada (como encorajar a melhor posição para o bebé nascer).
MÓDULO II – TÉCNICAS E PRÁTICA DE YOGA NA GRAVIDEZ E NO PÓS PARTO
− Ásanas para os 3 trimestres;
− Sequências de ásanas e aulas para os 3 trimestres;
− Mula Bandha e Aswini mudra (a importância de um pavimento pélvico saudável, correto alinhamento da pélvis durante a gravidez e pós-parto);
− Pránáyáma na gravidez e pós-parto (energizar, serenar, harmonizar, reeducação respiratória);
− Yoganidrá na gravidez e pós-parto (variações de shavasana, descontração profunda, visualizações, intenção);
− Meditação na gravidez e pós-parto (foco/concentração, aceitação, não saber, consciência do momento presente);
− Mantra: Kirtan na Gravidez.
− Gestão do stress (como usar as técnicas de yoga para situações específicas — corpo, mente, emoções).
− Benefícios e vantagens na utilização de suportes (cintos, almofadas, cadeira, blocos, etc) para a prática de ásana, pránáyáma, yoganidra e meditação na gravidez e pós-parto.
− A ligação entre o Yoga e a gravidez (consciência e intuição da Yogini, autoconhecimento e conexão com a nova vida que está para vir).
MÓDULO IV - METODOLOGIA E PRÁTICA DE ENSINO
− Estilos de ensino e práticas pedagógicas aplicadas à gravidez e pós parto
− Ensino do ásana e adaptações durante as várias fases da gravidez e pós parto
− Construir e montar uma prática segura de yoga na gravidez e pós parto equilibrada
− Papel, ética e responsabilidade de um professor de Yoga na Gravidez e Pós parto
− Consciência do professor de yoga na gravidez: comunicação com a mulher/família e com outros técnicos, gravidez e parentalidade consciente, o saber cuidar do cuidador.
− Mercado de trabalho e aspetos legais da profissão
Este Curso de Yoga na Gravidez e pós parto é indicado para quem queira aprofundar a prática de Yoga nesta fase de
vida da Mulher e ser um Professor de Meditação.
Os formandos devem :
* Ter no mínimo 2 anos de prática de Yoga;
* Ter domínio, na ótica do utilizador, do Microsoft Office e Internet Explorer ou outro browser,
acesso ao computador, conhecimentos da plataforma Zoom e ter endereço de e-mail.
Grupo privado do Facebook para professores:
- partilhas, dúvidas, exercicios novos, documentos, videos, etc
Mentoria com Marco Peralta e Eugénia Palma
Aulas de Yoga e Meditação semanais
Preços especiais nas formações da escola
Intranet de apoio com:
- Videos das aulas
- Documentos comerciais e Marketing
- Bibliografia e documentos de apoio ao estudo
+
Manual
Certificado DGERT e YAP
Formação com Eugénia Palma e Marco peralta
O VALOR DA FORMAÇÃO CERTIFICADA CONTEMPLA
O valor da formação certificada contempla um programa de mentoria que apoia o formando após o término da formação durante 1 ano
FORMAÇÃO CERTIFICADA
MENTORIA
(Apoio da escola durante 1 ano)
A Escola Sunshine Yoga cumpriu os rigorosos requisitos estabelecidos pela Yoga Alliance Professionals. Os nossos alunos têm uma formação com excelentes padrões
e são elegíveis para se registar como professores da Yoga Alliance Professionals.
A Escola Sunshine Yoga prima pela qualidade da sua formação na área do Yoga e enquanto entidade formadora, encontra-se devidamente Certificada pela DGERT
- Direção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho.