Yoga
A palavra “Yoga” tem origem no sânscrito joug ou yuj, que significa “jugo” ou “união”. O yoga é a união, união entre os vários planos do ser humano, entre a mente, corpo e alma.
O Yoga é um sistema filosófico sendo praticado no Oriente há mais de 5000 anos e está documentado nos Vedas, a mais sagrada das escrituras hindus, escritos por volta de 2000 a.c.,
sob a forma de uma série de hinos. As primeiras provas de práticas de yoga encontram-se em selos de pedra, datados de 3000 a.c., que apresentam posturas de yoga.
Yoga é arte e a ciência do viver humano e está relacionado com a evolução da mente e do corpo. O yoga incorpora um sistema de disciplinas que promove o desenvolvimento
integrado de todos os aspetos do ser humano. Iniciamos a prática com o aspeto mais externo da personalidade: o corpo físico para depois trabalharmos a respiração, o relaxamento e a
concentração.
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A Escola Sunshine Yoga cumpriu os rigorosos requisitos estabelecidos pela Yoga Alliance Professionals. Os nossos alunos têm uma formação com excelentes padrões
e são elegíveis para se registar como professores da Yoga Alliance Professionals.
A Escola Sunshine Yoga prima pela qualidade da sua formação na área do Yoga e enquanto entidade formadora, encontra-se devidamente Certificada pela DGERT
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