Yoga na Escola

 

 

A experiência nas creches e escolas desde 2008 tem-se revelado muito enriquecedora e fundamental para o desenvolvimento da nossa metodologia. Nos dias de hoje já muitas escolas e pais nos procuram pelo reconhecimento do nosso trabalho.

 

Porquê yoga nas Creches?

Os primeiros anos de vida da bebé correspondem a uma importante fase do seu crescimento,onde através dos seus sentidos ela inicia o conhecimento, adaptação e exploração do mundo exterior. Entender e respeitar as características de cada etapa que a criança vai atingindo,

proporcionando uma atividade recheada de ternura e diversão com os benefícios do yoga, é permitir que o seu desenvolvimento aconteça de forma harmoniosa e equilibrada. Educadoras e outros profissionais têm a oportunidade de vivênciar e aprender uma nova

abordagem relativamente à educação, saúde e bem estar dos seus bebés. Cada vez mais as Creches e Jardins de Infância nos procuram com uma necessidade de oferecer aos seus bebés e crianças programas diferentes e completos com os benefícios do yoga.

 

Este programa está desenvolvido para se adaptar às várias salas da creche e jardim de infância.

 

 

Porquê Yoga nas Escolas?

A prática de yoga nas escolas tem vindo a ter resultados muito positivos ao longo dos últimos anos, pois acalma e relaxa as crianças, equilibra os seus níveis de energia, melhora o seu comportamento e eleva a sua atenção, para que as crianças quando regressem às suas salas estejam mais despertas e recetivas para a aprendizagem. Praticar yoga ajuda na sua auto-estima, desempenho académico, e até mesmo uma diminuição nos problemas de disciplina respeitando os seus pares.

Cada vez mais as escolas nos procuram com a necessidade de oferecer às suas crianças programas diferentes e completos, integrando os benefícios do yoga. As professoras descobrem novas formas de ajudar as suas crianças no seu desenvolvimento.

​

​

 

Como são as aulas da Escola Sunshine Yoga?

As aulas de yoga para bebés, crianças e juniores são muito divertidas, cheias de ritmos, histórias e jogos não competitivos, que estimulam a cooperação e o trabalho de equipa, e valorizam as peculiaridades de cada criança, procurando assim estimular as diferentes formas de inteligência. Através das historias, musicas, jogos, relaxamentos evisualizações cultivamos os princípios da não violência, da Verdade, da Paz e da Alegria enquanto que as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

 

Este programa está desenvolvido para se adaptar às várias idades:

 

• Sala da aquisição da marcha 

• Sala dos 2 anos 

• Salas Jardim infância 

• Salas de 1º ciclo 

• Salas de 2º ciclo 

• Salas de 3º ciclo

• Salas da Secundária

 

Cada uma das salas tem um programa de yoga específico que se adequa ao nível de desenvolvimento

do bebé/criança. 

 

Benefício para bebés, crianças e juniores

- Promove a autoestima, auto-confiança e auto-conhecimento;

- Promove padrões respiratórios saudáveis;

- Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino.

- Fortalece o sistema imunitário;

- Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;

- Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;

- Desenvolve corpos fortes e saudáveis;